快乐暑假手抄报内容图片(30p)(3)

快乐暑假手抄报图片（21-30p）

【快乐的暑假】

对我来说，拥有一个强壮的身体才是属于我最快乐的暑假。

“终于放暑假啦”，一到家我就放下千斤重的书包感叹了一句。

外婆转过头对我说：你以为放暑假就是让你玩的吗？你看看自己胖胖的腰，粗粗的手臂，这个暑假得好好练练身体！现在给你规定，每天绕着小区跑3个圈，再跳绳400个，再打半小时的篮球！其余时间就默写做作业！如果表现得好就会让你玩玩。

“啊！为什么啊！”我不停嘟囔着。

“没有为什么，就为了你有强壮的身体”

于是，暑假第二天早上，我开始了跑步。跑完第一圈后，忍不住开始气喘吁吁。‘好想喝水啊’我脑子里面蹦出这样的念头。哎，给外婆打个电话吧，接通电话后外婆帮我拿了一瓶水下来，喝完后我继续跑步，一边跑一边看，其实小区里面平时都没好好欣赏的风景树木，刹那间突然觉得煞是好看，五颜六色的小花朵随风摇曳着，连在路边不同品种的小狗也好像在朝我微笑给我打气加油。

很快3圈跑完了，突然间天空乌云密布，雷电轰鸣，像极了电影《世界末日》的景象。遭了，好像快要下雨了，我心里想着，还有400个绳没有跳，还有篮球没有练习，完了，一定要赶快完成外婆布置的‘运动作业’。一边想一边上楼回家拿跳绳和篮球，我一定要赶紧完成啊。

球和跳绳拿下来了，跳绳的过程中，我闭上眼睛想象着自己犹如一只轻快的小鸟，在跳着优美的舞蹈。不知不觉中400个跳绳居然很快就完成了。

“嗯，跳得很好呢！不过跳完还有篮球运动哦！”外婆如此说着。

好吧，开始篮球运动。我拿着篮球走入球场，一边走一边想，如果能达到姚明的一半就好了。进入球场后看到两个大哥哥也在打篮球，他们强壮的身体和轻舒猿臂、疾如闪电的动作让我惊叹。

“哥哥你们好，你们的篮球打得很好，可以教教我吗？”我对着大哥哥说着。

“嗯，没问题，小弟弟，来吧”

于是在两个大哥哥细心的指导下，我居然短短10多分钟投进了3个球，简直不敢相信自己。在和大哥哥道别后，我想着今天锻炼了这么久，还是蛮有成绩的。

哗啦啦，天空下起了大雨，我拿着篮球、跳绳快步跑回家里。一边坐在沙发休息上一边喘气，想着明天也要继续我的运动健身作业。

在持续了一个月的运动健身后，妈妈今天拿出体重秤给我称了一下，哇！居然短短一个月我瘦了7斤。

我发现，一件事情只要坚持下去就会养成习惯，自律后就一定有收获。

对我来说，拥有一个强壮的身体仍然是我最快乐的暑假。