[幼儿营养]1、汤泡饭伤胃。 按照日常的烹饪咸度,汤的含盐量在 0.3~0.7%。也就是说,喝一小碗 200 毫升的汤,就吃下去了 1 克盐。对于孩子来说,钠摄入过多会加重肾脏负担。 2、汤泡饭伤牙。 吃汤泡
宝宝经常吃汤泡饭真相是:汤泡饭影响吸收且伤胃!给娃吃汤泡饭,看似能让娃多吃饭,实则对娃来说存在极大的健康隐患。
1、影响消化。汤泡饭和粥一样,不需要多少咀嚼,导致唾液和消化酶减少,不利于食物的消化吸收;
2、妨碍孩子吞咽训练。汤泡饭让孩子快速吞下饭,看似让娃多吃,实则严重妨碍孩子咀嚼能力和吞咽能力的训练培养。
3、伤娃肠胃。泡饭颗粒稍微比较硬,对宝宝的胃来说,处理起来是不小的刺激和负担,有可能会引起孩子的肠胃不适。
所以,无论是喜欢用菜汤泡饭还是白开水泡饭,统统都是坏习惯,一定要改。
正确的喂养方式:分开食用,让娃充分咀嚼米饭,汤就是汤,饭就是饭,不要混杂在一起吃(而且要少喝汤)。
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