[产后哺乳]哺乳期，是我们的一个很特殊的时期，有时候上火了，吃药怕影响宝宝，吃一些下火的食物怕回奶，那我们应该怎么办呢？ 1、区分实虚 一般认为火可以分为实火和虚火两大类，哺乳期上火时
1、如果出现了上火的症状，应该在饮食方面进行调节，比如说少吃一些上火的食物，包括辛辣的食物或者是肉类等等，这些食物会导致这种上火的症状，吃多了以后会导致上火的症状。
2、如果宝宝上火的症状是因为配方奶喂养引起来的，可以适当的调整它的配方奶，如果是正在吃母乳的宝宝出现了上火的症状，哺乳的妈妈应该在饮食上进行调节，适当多吃一些蔬菜水果、多喝水，不要吃辛辣刺激性的这种容易上火的食物。
3、再有要嘱咐宝宝多喝一点水，还可以给他多吃一些具有清热清润肺的水果比如柚子、梨等等。
4、同时如果家里边过于干燥，这时候也会导致宝宝的一个上火的症状，可以增加室内空气的湿度，同时注意通风。
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