[孕妇保健]孕妈洗澡时，尽量牢记4句话，以免伤害母子健康，早知早好。 1、尽量不用盆浴 很多孕妈洗澡的时候不喜欢用淋浴而是喜欢盆浴，觉得盆浴又安全又舒服，其实最适合孕妈的方法还是淋浴。因
建议每周至少2次，最多隔日1次。宝宝的皮肤比成年人要娇嫩，频繁地洗澡容易对皮肤屛障造成不必要的损伤，变得干燥。当宝宝活动量增加或者在夏日高温出汗多时，可以再适当增加洗澡频率。
1、室温建议控制在26～28℃
夏天时：如果浴室对流较强，建议适当关闭门窗，避免宝宝被吹着凉。
冬天时：如果室温较低，可以提前用浴霸等方式升温。此外要注意浴室内外温差，建议提前把毛巾和衣物用烘干、吹风机或暖水袋等方式预热。
2、水温建议控制在37～38℃
同样家长可用手腕或手臂内侧来测温，避免水温过高损伤宝宝的皮肤。
3、洗澡方法
宝宝不会爬时，推荐盆浴，时间在5～10分钟，步骤与新生儿洗澡大致相同。
当宝宝可以独自站立后，可以选择开始淋浴，时间最好不超过5分钟。一般淋浴相对盆浴会更加卫生。避免使用浴室座椅，宝宝坐不稳时容易翻倒受伤。洗澡时也要让宝宝站得离自己足够近，可以扶住宝宝防止摔倒。可以直接用干净的双手清洗，会比海绵或毛巾擦洗更为合适，避免用力摩擦，损伤皮肤屛障。
清洗顺序从上到下，从给宝宝洗脸和洗头开始，再向下清洗身体、胳膊、背部、屁股和双腿，防止先洗过的区域沾上后洗掉的冲水或泡沫。宝宝皮肤有皱褶的部位要注意洗到位，比如耳朵后面、脖子后面、胳膊内侧、大腿根、手指缝和脚趾缝。
如果有家长特殊情况要离开浴室，一定要带宝宝一起离开，哪怕留宝宝独自在浴室几秒钟也是不安全的。
4、洗浴产品选择
洗澡时建议选择宝宝专用的沐浴液，成分温和安全，更适合细嫩的皮肤。普通的肥皂会让宝宝皮肤变干，如果一定要使用肥皂，也要选用pH值中性的婴儿专用肥皂。
5、洗浴后
洗澡后及时轻柔擦干，尤其注意皮肤皱褶处。擦干后尽快全身涂抹婴儿专用的润肤乳，避免宝宝皮肤干燥。夏天可以选用质地轻薄一些的润肤乳，冬天可以考虑质地更厚的润肤霜。
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