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宝宝躺在床上经常会挥舞小胳膊,踢踢小腿。这是宝宝主动完成的动作练习。不过,专家建议父母可以给宝宝做被动操,促进宝宝的身体发育,形成更融洽的亲子关系。
被动操不是宝宝自主完成的动作练习,而是在父母帮助下完成的动作练习。2-6个月的宝宝可以做被动操,一般要在宝宝醒着的时候进行。你可以选择在洗澡之后宝宝身体放松、心情愉悦时完成被动操。
被动操的具体做法与动作要领:
1.扩胸运动:帮助宝宝将双臂向外平展,与身体成90度角,掌心向上帮宝宝将两手交叉于胸前。
2.屈肘运动:帮助宝宝向上弯曲臂肘关节。
3.肩关节运动:握住宝宝的手,由内向外,进行圆形的旋转肩关节动作。
4.上肢运动:四个动作是(1)帮助宝宝双臂向外平展,与身体成90度角;(2)双手平举到胸前,掌心相对,距离与肩同宽;(3)帮助宝宝把双臂在胸前交叉;(4)帮助宝宝两手上举。
5.踝关节运动:让宝宝仰卧,大人左手握住宝宝的脚踝,右手握住宝宝的脚前掌;将宝宝的足尖向上,轻轻弯曲踝关节,将宝宝足尖向下,伸展踝关节。
6.下肢伸屈运动:让宝宝仰卧,伸直双腿,大人双手握住宝宝的小腿,交替伸展膝关节,做踏车的动作。
7.举腿运动:让宝宝仰卧,双腿伸直放平,大人双手掌握住宝宝的膝关节;帮助宝宝将双腿上举。
8.翻身运动:让宝宝仰卧,大人一手扶住宝宝的胸腹,一手垫于背部,让宝宝从仰卧转为侧卧。
做被动操时,父母要注意动作一定要轻柔,引导宝宝做出动作,动作不要追求标准,避免宝宝受到不必要的损伤。
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