宝宝睡觉爱出汗是什么原因

2021-05-08 21:30 婴儿健康

虽然知道热了就会出汗、大人小孩都会出汗,但看着宝宝睡觉时总满头大汗的,还是难免担心。这是病了吗?有没有问题?为啥宝宝睡觉爱出汗?今天聊聊这个话题。

宝宝睡觉爱出汗是什么原因

一、非疾病原因导致的出汗多

1、新陈代谢和汗腺分布特点

婴儿新陈代谢旺盛,因此相对更容易出汗。而他们的汗腺主要集中在头部,因此睡觉时出汗也集中在头部,看起来满头大汗的样子。

2、深睡眠状态

孩子的睡眠由一个一个的睡眠周期组成,每一个睡眠周期中有深睡眠和浅睡眠。部分宝宝们处于深睡眠状态时,可能出汗多一些。

3、睡姿相关

成年人睡觉时觉得热了,可能会翻个身,一侧睡热了,换另一侧睡。但对小婴儿来讲,他们睡觉时睡姿变化较成年人少。当某个睡姿保持久了,开始觉得热了,可能就会通过出汗来散热。

4、室温高、穿盖多导致过热

天气炎热、剧烈运动、穿盖太多,都会导致人出汗,这是正常生理现象。出汗是人体的自我调节机制,出汗可以散热、,避免身体过热。

因此,当室温过高、穿盖太多时,孩子出汗就会多。而判断室温高不高、穿盖多不多,得根据孩子的实际状况,而不是根据大人或者长辈的自我感觉。

每个人对温度的感受是不一样的。比如,夏天空调开27度,大人可能觉得正合适,孩子却热得满头大汗;开24度,孩子正舒服,大人却冻得裹毯子。

所以,孩子睡觉时出汗多,首先看看房间温度是否适宜、穿盖是否得当。不要认为大人不热,孩子就不热。孩子热不热,可以摸一摸孩子的胸口或后脖颈。如果摸起来干爽温暖,就说明刚刚好。如果摸起来温热、潮乎乎,甚至脸通红、呼吸急促,那是过热了,赶紧减少穿盖。

过热对孩子来讲是十分危险的事,比如增加婴儿猝死综合征(SIDS)、捂热综合征等风险,可能危及孩子生命。

宝宝睡觉爱出汗是什么原因

二、疾病原因导致的出汗多

房间不热、穿得也不多,孩子睡觉时还是出特别多的汗,能把睡衣、床单都湿透,那还有一种情况是盗汗(Night sweats)。大人、小孩都可能发生盗汗。

2012年发表的一项研究,统计分析了来自6381位年龄在7.7-10.7岁的孩子的数据,发现11.7%(747位)的孩子在过去12个月里发生过盗汗,男孩比女孩更容易发生盗汗。这个研究还发现,有盗汗现象的孩子,也更可能有多动、频繁情绪爆发的情况。

另外,儿童盗汗与:年龄小、过敏性鼻炎、扁桃体炎、阻塞性睡眠呼吸暂停相关症状、失眠、异睡症等有显著相关性。

当然,这只是一个研究的发现,大家作为兴趣阅读,保持了解就好。大部分情况下,孩子睡觉时出汗是正常现象,而小部分确实可能与疾病相关,比如有感染性疾病、心脏疾病、睡眠呼吸暂停、甲状腺问题等情况下,也会出现睡觉时出汗多。

对家长来讲,能做的最有意义的是注意观察。如果孩子睡觉时出汗多与疾病相关,那除了出汗多,往往还有其他的异常表现,比如:

1)如果是因为有感染,那除了出汗多,还可能有发热、皮疹、咳嗽等;

2)如果是因为阻塞性睡眠呼吸暂停,那可能睡觉时会呼吸暂停10秒甚至更久,大量出汗同时可能发绀;

3)如果是因为心脏方面的问题,那除了睡觉时出汗明显,平时清醒状态下,亲子互动等时间都可能大量出汗;

4)如果是因为白血病等癌症原因,那血液学检查等都会提示各种异常;

……

观察孩子时,我们心中始终有一条底线:假如孩子整体精神状态好、情绪好、身高体重生长发育等各项体检结果理想、吃喝拉撒睡玩也都很正常,就先不要给自己太大压力,不要自己吓自己,更不要因为自己的焦虑而让孩子吃各种药。

假如观察过程发现孩子除了睡觉出汗特别多,同时有其他异于寻常的表现,那就及时去医院,找靠谱的医生看一下,及早放心。

宝宝睡觉爱出汗是什么原因

夏天来了,孩子睡觉时出汗多的现象可能会让不少家长担心,希望今天的分享能让大家心中有底。请把这篇文章分享给更多有需要的家长阅读,让更多孩子受益;也欢迎关注我,一起做爱学习、爱科学、成长型的父母。

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