宝宝要不要光脚？看看儿科医生怎么说？

最近微信后台有家长咨询：

宝宝喜欢脱袜子，是不是哪里出了问题？

8个多月的宝宝特别喜欢扯袜子，前一秒刚给他穿上，后一秒一个不留神又被宝宝给拽下来了，拿在手里玩，嘴里啃，好嗨哦。

宝妈看宝宝玩得辣么开心，真心觉得又好气又好笑。还有点不忍心打扰他玩的兴致，但是天那么冷，就怕宝宝着凉啊，于是急忙忙给他穿上，结果宝宝又继续扯啊扯！

光脚，真的会让孩子生病吗？想让自己的儿子，光脚，不可以吗？

我们先来听听儿科医生的说法：

郑州市中心医院儿科主任、主任医师说

其实宝宝手脚微凉是正常现象。人的手脚本身就是散热的器官，孩子因为新陈代谢较快，相对于成人来说，手脚更容易发凉，而这种“凉”并不是判断孩子冷暖的标准。

实际上，光脚不仅不会让孩子生病，还有很多好处。

1.光脚可以增强体质

是的，夏天让孩子光脚不仅不容易生病，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。

在国外的幼儿园里，经常可见到成群结队的宝宝在老师的带领下，赤着脚，绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑，这就是著名的“赤足教育”。

实践证明，宝宝赤足训练一段时间后，绝大多数体质增强了，身高、体重增加了，连感冒也很少发生。

2.光脚刺激触觉感官发育

视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、本体觉、前庭觉这七大感觉系统中，触觉是人最基本、影响力最大的感觉系统。触觉的发展可以增强宝宝的区分和辨别能力，帮助宝宝认识物体的形状、大小、质地和重量等特质，是日后认知发展的重要基础。

医学研究表明：孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。这样孩子也会更聪明。

给宝宝光脚正是进行触觉训练的好方法

这个季节还可以让宝宝光脚在户外玩耍，感受沙子、草地、水……

宝宝通过接触不同质地、不同温度、不同软硬的物体，来刺激脚部丰富的触觉神经，促进感官和大脑发育，增强记忆力，提高身体协调性。不花钱就能在家做的感统训练。

3.光脚更有利于学走路

光着脚能更好地感知地面高低变化，及时调整步伐。而孩子如果在学步期穿鞋走路的话，这些感受都会受到阻隔，他们就需要低头看地面来判断地面变化，久而久之就容易养成低头走路的习惯。

4.可以让宝宝足型腿型变更美

光脚走路，因为没有任何鞋袜的束缚，宝宝的脚型就可以得到更自然的生长和发育，而且，脚底板与地面充分接触，以及不断地做抓地面这个动作，是宝宝前脚掌及足弓健康的形成的关键，这两个做得好，是能够有效降低将来患扁平足的概率。那走路姿势漂亮了，也不容易X型腿、O型腿。

什么是扁平足？

正常的脚底板都有一个隆起的足弓，它在维持移动中的身体平衡以及保证运动能力中起着不可取代的作用。扁平足又叫平底足，顾名思义就是脚底太平，足弓过低。

怎么判断宝宝有没有扁平足，有一个小招

在地板上铺一张厚一点的白纸，让宝宝光脚踩到水里，然后就这样湿哒哒的踩到白纸上，根据脚印与纸板的接触面积的大小来判断：

正常情况下，足弓宽度与最窄区宽之比为 2:1。

比例过大，就是扁平足。轻度扁平足之比为 1:1；中度扁平足之比为1:2；重度者无空白区域

比例过小，则是高弓足

给宝宝光脚需要注意啥

01、室内光脚，注意防滑

宝宝光脚时，妈妈们一定要确保地面安全，没有异物，有没有水渍。如果是地板，娃变成「赤脚大仙」完全没问题，如果是地砖或水泥地，铺上爬行垫什么的也是 OK 的。

另外，地面要打扫干净，宝宝玩了一段时间后，也要及时清洗，免得孩子吃脚抠脚再吃手。

02、空调房里不建议光脚

夏季开空调，家里又是瓷砖地板的，更加不建议。因为冷空气比热空气要重，会导致冷空气流动到地面热空气漂浮在屋顶，瓷砖地板会更凉，所以尽量不要让宝宝光脚踩地板。

03、如果身体不舒服，不要光脚

部分人踩在冰凉的地面上，会出现拉肚子的情况，这个是因人而异的。如果宝宝在地上踩一会就会腹泻拉稀，家长也不要让宝宝光脚踩地。可以铺上爬行垫，让宝宝光脚在垫子上行走坐卧，也可以在宝宝下地的时候，给他穿上小袜子。

04、孩子不爱光脚也不要勉强

当然，也不是所有的娃都喜欢光脚，如果孩子不愿意也不要勉强，孩子舒心最好。让宝宝适当光脚有利无害的，妈妈们更是无须担心。

宝贝计划：所以别纠结穿不穿袜子了，让宝宝在家里放肆爬走吧~