[孕妇保健]亲爱的爸爸 或许你并不知道 我悄悄落到妈妈的子宫里了 这里很温暖 感谢你们把我带到这个世界 去经历一段生命繁华之旅 10个月，280天 在这个临时的小窝里 我会越来越不乖的 爸爸，你要好好
随着时代的发展，医学的进步，我们知道，孕妇体重过重，或者说是胎儿体重过重，对于宝宝来说反而是不利的。而且准妈妈在怀孕期间，总是疏于运动，对于生产也是极为不利的。那么，怀孕期间，妈妈们能够使用跑步机运动吗？
1、孕妇可以用跑步机吗
孕妇是可以用跑步机的。当然在这个阶段一定要控制训练的强度，要避免高强度的锻炼，要慢跑，同时一定要保证血糖处在良好正常的水平，而且孕妇怀孕的前三个月就不要在跑步机上运动了，因为前三个月是怀孕的不稳定期，稍有不慎就会出问题。三个月后孕妇进行跑步运动对胎儿的发育是有好处的，但是到后面几个月时就要停止。
怀孕期间，准妈妈在跑步机上进行锻炼，其实是有各种好处的。怀孕期间的女人对于身材的保养和身体的锻炼都是至关重要的。
因为在怀孕期间，很多女性不注重孕期的锻炼，而怀孕期间，为了宝宝的营养，孕妇吃得又比较多，导致很多女性朋友孕后身材完全走形，这也是令所有女人感到不安和畏惧生小孩的原因，所以说我们在怀孕期间也可以适当的运动来保持身材，不仅可以让孕妇在生产的时候更加轻松，而且还可以继续保持苗条身材。另外，随着工业的发展，汽车尾气排放的增加，现在户外的空气质量是比较差的，孕妇如果在户外运动，反而会因为吸收到有害物质而影响到宝宝的健康成长。
2、孕妇用跑步机的注意事项
孕妇用跑步机是可以的，通过跑步机可以防止孕后身材走形，也有助于日后分娩。而对跑步机的使用一定要注意以下几点：
首先要注意其安全性。选择跑步机的时候要看它有没有防爆冲，过流过载保护,漏电保护，如果没有这些安全保护的话，这个跑步机是不够安全的，千万不能使用它。
其次，要看跑步机有没有避震效果。孕期的时候一定要选择一款避震效果好的跑步机，因为在怀孕期间，你要考虑你运动所产生的冲击对胎儿造成的影响。
最后，要考虑跑步机的舒适度。出于安全因素的考虑，选择购买跑步机的时候，要选择跑步区域比较长和宽的，这样运动起来也才会比较舒服。
相关文章
[孕妇保健]十月怀胎不只是孕妈的事情，也是孕爸的事情，孕爸应该给孕妈无微不至的关怀，尽力为孕妈创造有利的条件，这样才能确保孕妈有好的心情和好的身体，进而保证宝宝的正常发育成长，孕育
[孕妇保健]大家经常能看到很有准妈妈在刚刚怀孕的时候，就要把戒指、手镯等首饰摘下来。这是为什么呢？是有什么神秘的说法么？ 其实并没有什么神秘的说法。 怀孕期间，准妈妈们由于雌性激素和孕
[孕妇保健]怀孕不可以吃减肥药，这是因为减肥药中含有丰富的损伤人体的物质，而且患者服用减肥药很容易导致胎儿出现畸形，导致患者出现流产、早产的情况，所以怀孕是不可以吃减肥药的。如果仅
[孕妇保健]1、合理补充营养。胎儿生长所需的营养是从母亲那里获得的，孕妇应补充足够的营养以满足自身和胎儿的生长发育需要，但不能吃得太多，以免引起消化不良。 2、控制情绪。控制妊娠头三个
推荐内容
