孕妇头晕是怎么回事

2019-08-06 16:27 孕妇保健

孕妇头晕是怎么回事?妊娠反应是怀孕之后,准妈妈们必须面对的一个问题,尤其是头晕,更是妊娠反应最常见的一个。但是孕妇头晕并不仅仅只有妊娠反应这一个可能性,那么孕妇头晕究竟是怎么回事呢?现在就让我们一起来了解孕妇头晕的原因吧。

孕妇头晕是怎么回事

1、孕妇头晕的主要原因

1、血压偏低,大脑缺血

这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性。

原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。

2、进食过少,血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐,所以吃得少。

进食少,使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

3、体位不妥,压迫血管

这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作,而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。

妊娠的晚期由于子宫增大,仰卧或躺卧坐时,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。

4、孕妇发生贫血

这也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状。

若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症,应及早诊治。

早孕反应导致的头晕

当准妈妈出现明显头晕时,可以测量一下血压,如果血压比较高,那么首先要想到妊高征;如果血压低于正常,那么低血压可能就是导致头晕的原因。

如果血压正常,也不能排除低血压的因素,因为在量血压时,准妈妈可能已经变换了体位,低血压已经缓解了。低血糖导致的头晕比较容易识别,因为通常会伴随着心慌、乏力和出冷汗。

鉴别贫血,准妈妈只要检查一下自己的口唇、指甲、睑结膜(覆盖于眼睑内面的结膜)颜色,如果发白,基本就能确定。

当我们知道怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等,还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应,由于人的个体差异每个人表现不同,轻重不同。

解决方案

当没有避孕,出现头晕、嗜睡或恶心等不适时,不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血压高了吧等等,急于找药服用。

其实之前如果有怀孕的准备的话,那就一定要考虑是不是因为怀孕而导致的头晕状况。只有排除了怀孕的可能性之后,才可以考虑其他的状况。另外,这种头晕的解决方法都很简单,比如休息、听音乐等等都可以缓解,而且随着孕期的增长,就会自然的消失。

孕妇头晕是怎么回事

2、血压变化启动的头晕

由于孕早、中期胎盘形成,分流了一部分血液,与怀孕前相比,准妈妈血压可下降5~15毫米汞柱。血压下降可导致大脑供血不足,因此,准妈妈会出现头晕眼花、眼前发黑,尤其是在卧位或坐位突然变换为站立位时。

妊娠晚期因为子宫增大,向上压迫心脏,向下压迫下腔静脉,使静脉回流受阻,回心血量减少。这种变化会导致准妈妈大脑缺血、缺氧,出现头晕眼花等症状,在仰卧位或半卧位时更为明显,被称为仰卧位低血压综合征。

对于患有妊高征的准妈妈,出现头晕、头痛、眼花、恶心呕吐等症状是个危险信号,准妈妈的病情很可能发展到了中、重度。

解决方案

1、治疗妊高症

如果准妈妈血压很高,要立即去医院,防止发生子痫。如果病情控制不理想,对准妈妈和宝宝都很不利。

2、变换体位慢一点

当低血压的准妈妈从卧位、蹲位或坐位变为站立位时,动作要缓慢,因为突然站立起来容易造成或加重体位性低血压,引起头晕,严重时会跌倒。

3、保持特定体位

患有仰卧位低血压综合征的准妈妈在白天,应尽量采取坐位,如果坐的时间长感到劳累时,可改为左侧卧位,或站起来散散步。夜间睡眠时,也要尽可能保持左侧卧位。

3、缺氧导致的头晕

氧气对于每个人来说,都非常的重要,而对于孕妇来说,更是非常的重要哦!孕妇缺氧不仅仅会影响到孕妇自身的健康状况,还会影响到胎儿的健康,所以对于孕妇缺氧的状况一定要提高警惕。事实上,孕妇的耗氧量比起一般人也要更多,所以更容易出现缺氧的状况。

解决方案

因此当孕妇处在低氧的环境时,会感觉头晕,上不来气,腹中胎动频繁,说明胎儿也缺氧。

因此我们不建议孕妇到人多、空气不流通的场所,如:KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方。孕妇应多到公园,野外,空气流通,氧气充足,山清水秀的地方,心情舒畅,利于胎儿成长。

4、低血糖导致的头晕

有些准妈妈早孕反应非常明显,恶心、晨吐严重,进食很困难,身体消耗比较大,容易出现低血糖。孕后期由于新陈代谢加快,胰岛素的分泌也相对增多,使准妈妈血液中的胰岛素水平偏高,也可导致血糖偏低,尤其是对空腹血糖影响较大。除了感觉头晕,准妈妈还会有心慌、乏力、手颤、出冷汗等表现。

解决方案

1、没食欲也要吃东西

早孕反应再严重,也不要一点儿东西不吃,可以选择易消化且含糖量较高的食物,如蛋糕、粥类、水果等,并采取少食多餐的方式。

2、饮食中不要忽略了糖类

吃太多的糖对于健康没有好处,但是不吃糖却同样会给健康带来负面的影响哦!准妈妈们在安排饮食的时候,不仅要注意蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素的摄入,也要保证自己能够摄入足够的糖分,这样才能充分的保证孕妇自身的健康哦!

3、适当增加餐次

为了防止两餐之间间隔时间太长造成血糖下降,一日三餐之外,准妈妈可在上午、下午甚至晚上各加一次餐,吃些水果、酸奶、坚果、饼干等零食。

4、随身携带小甜品

准妈妈在外出的时候,可以随身带一点儿小甜品,如饼干、糖块、甜果汁等,一旦出现低血糖症状,这些小甜品可以马上救急,快速缓解症状。

孕妇头晕是怎么回事

5、血压高导致的头晕

当孕妈妈在孕20周之内发生高血压时医生会诊断为慢性高血压,如果孕20周后出现高血压、水肿、蛋白尿时医生就会诊断为妊娠高血压综合征。

这其中一些是因为遗传因素,还有是怀孕后体内微循环系统发生改变而引起血压高、水肿、尿中有蛋白。不管什么原因造成的高血压,孕妇都会最先感到头晕,头痛。

解决方案

要及时到医院请医生检查和诊治。因为当血压高时,脑血管痉挛,造成头疼头晕,以至发生抽搐。

当胎盘小血管痉挛时,胎儿就不能得到大量的养料氧气,造成宫内发育迟缓,以至胎死宫内;还会因胎盘血管缺血缺氧而发生胎盘早期剥离,威胁母婴性命。

因此因为血压高引起的头晕是最先给我们的信号,一定要引起重视,及时到医院治疗以保证母婴的安全。

6、贫血诱发的头晕

从孕6周开始,准妈妈血容量开始增多,导致生理性贫血。如果准妈妈在怀孕前已经存在贫血,那么怀孕后贫血症状会更明显,出现头晕、眼花、无力、面色苍白等症状。

解决方案

食物补铁:动物血、动物肝、红肉中的铁含量都很丰富,而且人体利用率较高,补血效果最好;黑木耳、芝麻酱和桂圆中的铁含量也较多,但比动物性食物中的铁质利用率低;蔬菜中的铁质普遍较少。

必要时服用补铁剂

如果准妈妈贫血比较严重,单纯采用食物补铁难以达到纠正贫血的目的,要在医生指导下适当服用补铁剂。

孕妇起床头晕是怎么回事

这种现象可以发生在妊娠早、中、晚各期,究其原因有以下5个方面:妊娠期自主神经系统失调;由于妊娠反应引起的进食少,血糖偏低;妊娠后期,子宫增大压迫下腔静脉;妊娠贫血,也是引起孕妇头晕的常见原因;妊娠早、中期血压下降。

7、预防头晕的建议

1.保持心态的平静和放松

首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

2.多吃清淡的食物,不要刻意进补

在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

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