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怀孕期间可以上网吗?随着网络不断发展成熟,人们的生活已经渐渐离不开网络,孕妇也是如此,工作或者娱乐消遣都离不开网络。那么,怀孕期间能上网吗?怀孕期间可以上网吗?
怀孕期间能上网,但上网必须有节制。
孕妇可以上网,因为适当的上网对孕妇和胎儿都是没有影响的。但上网必须要有节制,绝地不能沉溺于网络。因为长时间的上网,可能会导致而出现畸形等疾病,孕妇自身也容易患上青光眼、乳腺癌等疾病。
所以,怀孕期间可以上网,但是要注意劳逸结合,控制上网的时长,并且不能去电脑比较多的工作站或者庞大的机房等辐射较大的地方。
孕妇适当的上网是不会影响胎儿健康的,但如果上时间上网就会对自身和胎儿带来不利的影响。具体如下:
1、影响胎儿发育
怀孕前三个月是胎儿器官发育的重要时期,如果孕妇长时间接触辐射源,很容易影响胎儿的器官发育,造成胎儿畸形或者出生后患有多动、抽动、自闭等疑难病,后果不堪设想。
2、影响孕妇健康
人体长时间接触电磁波,容易患上青光眼、乳腺癌等疾病。孕妇在怀孕期间,身体素质本身就比较弱,对外界的各种伤害防御性较差。在怀孕期间长时间近距离接触辐射的话,不仅会伤害到胎儿,也会影响自己的健康。
3、影响孕妇情绪
长时间上网,对人的心理和性格都有所影响。孕妇怀孕时情绪变化较大,长时间上网很容易造成视觉疲劳,心理压力上升,情绪会更加的压抑。不良情绪会直接影响胎儿神经的发育,对胎儿成长不利。
1、与电脑保持一定距离
电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方,孕妇在上网的时候应避免离得太近,最少要有一臂的距离。电脑的显示器最好选用液晶的,能大大减少辐射量。
2、做好防护措施
准妈妈平时应穿好防辐射孕妇装,或者选择防辐射围裙,从内到外呵护好宝宝健康。
3、注意上网的时间
在妊娠前三个月内,胎儿的各个脏器正在发育,电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高,造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等,因此应避免上网。过了这段时间后,孕妇虽可以上网,但每天不能连续超过4个小时,而且要注意上网期间多休息,最好是每1小时休息一次,避免造成过度疲劳,出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。
4、注重营养
上网期间要加强营养供应,多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。
孕妇上网一般是出于工作的需要或者消遣娱乐,那么,如何控制自己上网的时间呢?
1、多与别人沟通
孕妇不管在工作还是生活中,都有很大的不便,所以要积极向他人寻求帮助。在工作中,可以用纸笔记录自己的想法,与同事直接口头沟通,避免整天坐在电脑面前、使用手机通讯。休息在家的时候,可以多去父母家走动,与家人一起分享怀孕的感受,讨教自己不明白的问题。
2、合理安排时间
孕妇在怀孕初期的时就要开始合理安排好自己的时间,白天不要睡的太多,以免晚上睡不着,起来上网。
3、阅读与育儿有关的书籍
孕妇经常上网与其他孕妇一起交流,遇到不理解的问题也喜欢在网上向医生提问。家人们不妨买一些与育儿有关的书籍给孕妇,这样既帮助孕妇打发了时间,又学习了新的知识,对长远的发展有益。
4、培养新的兴趣爱好
孕妇大部分的时间是空闲的,怀孕期间孕妇的情绪也很多变,经常上网,孕妇很容易变得焦虑和不安。孕妇不妨培养自己新的兴趣爱好,以此分散自己的注意力,比如多做些手工,为以后的孩子编织一个围巾、一件衣服、一双手套;也可以多听音乐、做一些简单的瑜伽动作,这样不仅对以后的生产有益,还能对孩子进行胎教。
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