月经期可以喝灵芝石斛水吗

2022-11-21 22:04 孕前饮食

来月经期间可以喝灵芝石斛水,但是不要喝太多,灵芝是一种补品,喝多了容易导致女性血液循环增加,引发月经量增多,经期延长,对女性身体不利。石斛则有一定滋阴清热,润肺益肾,明目强腰的作用,但是一定要注意适量的问题,因为铁皮石斛属于性微寒,月经期间如果吃的过多,会对月经造成一定影响。

月经期可以喝灵芝石斛水吗

灵芝有增强女性身体抵抗力、免疫力的作用,女性在月经期间因为有阴道流血,身体相对容易出现抵抗力、免疫力下降,所以适当喝灵芝水对身体有好处,但是建议女性不要过多的进行大补,因为女性月经周期是正常的生理现象。

如果想通过增加营养来调节身体状况,可以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类,做到营养全面、均衡、科学搭配才最好。经期间,女性要注意多吃一些温热的食物,不要吃生冷寒凉的食物。

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