[孕妇保健]1、少食多餐,减轻胃的负担。 2、少吃辛辣性过冷或过热的食品。 3、用餐后不要立即躺下,如果能站立半个小时,则可以加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担。 4、穿宽松而舒适的衣服,
许多孕妈妈都会在怀孕时经历烧心的感觉,"烧心"是指在怀孕期准妈妈胸骨后"心窝"处出现的烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。
1、子宫压迫胃
孕晚期,随着孕妈妈的子宫不断增大,会向上压迫胃部,使胃内压力增加胃排空的速度减慢,导致胃液和食糜在胃内滞留的时间较长,也容易使胃酸反流到食管下段,出现烧心的感觉而且随着孕周增加子宫增大,这种感觉会越来越明显,在孕妈弯腰坐着或平躺的时候也会加重。
2、胃酸过多
有慢性病(如胃溃疡慢性胃炎消化不良等)会令胃酸过多,摄入了过多刺激性食物(如辣椒葱姜蒜醋油等)也会让胃酸增多。
3、体内激素飙升
在怀孕早期,准妈妈体内的HCG(绒毛膜促性腺激素)水平会迅速上升,一直持续到孕12周才开始下降,这可能让准妈妈出现恶心呕吐等症状,也就是早孕反应中的一种,有的妈妈甚至会一直持续到孕晚期。