[产前准备]遭遇脐带绕颈时,准妈妈不必太紧张,可以尝试以下建议做法: 1、减少震动 如果是孕晚期的准妈妈,发现脐带绕颈,同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时,就不能通过矫正体位去纠正胎位,
关于妊娠纹,有的孕妇预防得特别好,还是会长妊娠纹,而有的孕妇什么都不抹,肚子上干干净净的。其实孕期准妈妈长不长妊娠纹,跟个人体质有很大的关系,当然,并不是每个孕妇都会长妊娠纹,这跟很多因素有关,比如遗传皮肤弹性肚子大小等等。
1、易胖体质
有一类准妈妈在没怀孕之前就是易胖体质,多吃一点体重就蹭蹭往上涨,等到怀孕以后,稍不注意体重就飞快增长,进而导致皮肤纤维更容易断裂,进而很快就产生了妊娠纹。
对于易胖体质,建议准妈妈一定要注意少吃多餐,严格控制体重增长,如果已经长了妊娠纹,在孕期基本很难消除了,只有等产后妊娠纹满满淡化。
2、遗传体质
一般人体皮肤的状态和修复能力都是来自于父母遗传,后天很难改变,如果准妈妈的家族成员在怀孕期间都长了妊娠纹,那准妈妈肯定也容易长妊娠纹。
针对遗传因素造成的妊娠纹,一般准妈妈很难预防,即使抹再多的妊娠纹,严重控制饮食,可能也会长妊娠纹建议这类准妈妈顺其自然,当然也可以做一些预防措施,尽量平常心对待妊娠纹的生长。
3、皮肤干燥体质
通常每个准妈妈的皮肤状态都是不一样的,有的准妈妈皮肤会偏干燥一些,而这种皮肤状态的准妈妈就很容易长妊娠纹,因为皮肤干燥,弹性不好,纤维层很容易断裂,进而就形成了妊娠纹。
相信很多孕妈咪都知道预防妊娠纹需要涂抹橄榄油,而橄榄油主要的作用就是滋润皮肤的,建议皮肤干燥的准妈妈一定要及早做预防措施,不要等皮肤发痒了才想起来抹,因为到那时可能已经来不及了。
4、缺乏运动
孕期准妈妈缺乏运动也容易长妊娠纹。有的准妈妈一怀孕就成天躺在床上或者沙发上,基本很少运动,而这样很有可能会导致准妈妈皮肤弹性变差,体重增加过快。
对于缺乏运动的准妈妈,建议一定不要偷懒,孕期多运动不仅不易长妊娠纹,还可以增强抵抗力,加快身体代谢,进而帮助胎宝宝更好的发育。
5、营养不良
一般如果准妈妈缺乏某些营养,尤其是维生素C和胶原蛋白也容易长妊娠纹。因为这些营养物质可以增加准妈妈皮肤的弹性,进而更好的预防妊娠纹。
怀孕期间,准妈妈一定要注意均衡饮食,千万不要挑食偏食,想要预防妊娠纹,除了涂抹橄榄油以外,还可以多吃一些富含维生素C和胶原蛋白的食物。
结语
孕期长妊娠纹确实是很难受的一件事,不过建议准妈妈最好保持平和的心态,多注重胎宝宝的健康平时均衡饮食,多注意休息,并坚持适量运动。