[胎教常识]都说生命在于运动，对于孕妇来说，也是一样的。运动胎教不仅可以增强宝宝体质，也对孕妈妈的身体健康有一定的帮助。今天我们来仔细说说运动胎教对孕妈妈和胎宝宝的好处。 一、运动胎
孕期检查正常无流产风险的准妈妈，可以适当的进行摸肚子胎教，宝宝从孕三个月开始，就已经有触觉了，经常摸肚子，可以同宝宝进行互动，促进大脑发育。但是摸肚子要讲究方法，根据不同的月份，采用不同的方法。
1、怀孕三个月
这个时候的宝宝比较小，准妈妈还没开始显怀，也很少能够感受到宝宝的胎动。
胎教的时候，准妈妈可以把手放到肚皮上，从左向右，从上到下，来回抚摸。力道不要过重，每次持续2~3分钟即可。
2、怀孕四个月
这个时候的宝宝渐渐长大些，准妈妈也开始显怀了，一部分准妈妈已经能够感受到胎动了。
胎教的时候，可以选择轻轻拍肚子，从左向右，从上到下，刺激胎儿的触觉。力度要小，手法要轻柔，每次不要超过5分钟。
3、怀孕六~七个月
这个时候的宝宝，胎动比较明显了，胎动也会比较频繁，
当准妈妈感受到宝宝的胎动，就可以轻轻的配合宝宝的动作，轻轻的抚摸及拍打肚皮，同时注意力度要轻柔，时间大概5~10分钟就可以了。
•进行摸肚子胎教的时候，一旦准妈妈感觉肚子发紧，或者产生了腹痛，一定要停止。
•如果宝宝感觉不舒服，胎动明显幅度增大，也要停止，不能盲目的进行，危害到宝宝的健康。
妈妈寄语
宝宝跟妈妈的互动，都是建立在安全的前提下的，轻松愉悦的孕期，才是最好的。
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