[孕妇饮食]建议孕中期以后开始补充孕妇奶粉。孕中期以后,胎儿的发育比孕早期更迅速,特别是孕中晚期以后生长快速,除了要加大热量的摄入之外,最重要的还要补充钙。 此外,从孕中期开始,孕妈
1、孕前:在准备怀孕的前3个月就可以开始喝孕妇奶粉了,每天喝一杯(约250毫升)以保证各类营养素的储备在孕早期达到理想水平。
2、孕早期:孕早期的胎儿还很小,发育也很缓慢,准妈妈本身所需要的营养与怀孕前基本相同,同时早孕反应困扰着准妈妈,准妈妈可能喝不下孕妇奶粉,此阶段不喝孕妇奶粉也是可以的。
3、孕中期和孕晚期:这时早孕反应已经减退,准妈妈的胃口大开,胎儿也进入发育快速阶段,所需要的营养大大增加。因此准妈妈要坚持每天喝孕妇奶粉,以保证充足的营养。