[幼儿健康]在孩子小的时候,家长通常会陪孩子一起睡觉,但是孩子在晚上却很 不老实 ,每当家长快睡着时,总会把家长折腾的很清醒,这让各位父母很是头疼。 有些家长会选择去网上寻找答案,或是
准妈妈孕期缺钙,对胎儿的十种危害有孩子易患佝偻病、易抽筋、易患湿疹、易患喉喘鸣、宝宝易夜啼、宝宝易夜惊、宝宝易腹痛、易致出牙迟、易得好动症以及不利宝宝大脑发育。聊完危害,来看看准妈妈如何提前发现自己缺钙?
1、关节、骨盆疼痛
孕妇如果身体缺钙,机体为了保持身体血液中的钙浓度在正常的范围内,会在身体激素作用之下,将身体骨骼当中的钙质释放出来,这样就容易导致关节痛、骨盆痛。
2、小腿抽筋
小腿抽筋是孕妇经常出现的一种症状,在怀孕之后的5个月就开始出现这种症状,通常在晚上发生得较多。
3、牙齿出现松动
人体的骨骼和牙齿都由大量的钙质构成,如果身体缺钙,牙齿珐琅质的发育则会出现异常,容易出现龋齿,牙齿硬组织结构出现疏松。
4、妊娠期高血压综合症
孕妇的妊娠期高血压综合症和缺钙之间的关系密切,要预防妊娠期高血压综合症,在饮食上应该遵守三高一低的原则,即高蛋白、高钙、高钾、低钠。在怀孕期间,孕妇在饮食上应该多吃鱼、肉、蛋类、奶类还有蔬果类食品,注意不要吃得过咸,如果患上了妊娠期高血压,得及时进行治疗调理。
准妈妈可以通过两种方式补钙,一个是食补,另一个就是药补。
食补是最健康补钙方式,也是最安全补钙方式。具体来说,准妈妈在孕期可以多吃一些含钙高的食物。比如说豆制品、奶制品、蛋类和动物肝脏等食物。
而通过药物补充孕妇的钙元素是第二种选择,在通过食物补充不能提供孕妇所需的钙量之后,准妈妈们可以在医生的指导下服用药物来补充钙元素。需要注意的是孕妇补钙只是为了补充母体内的婴儿所需要的那一部分钙元素,过多补钙对母体无益,严重的孕妇补钙或者错误的补钙方法甚至会导致结石等。
少量多次补钙效果好:
这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片时,可以选择剂量小的钙片,每天分2-3次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2-3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。
选择最佳的补钙时间:
钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。
补钙并非越多越好:
孕妈咪过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。
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[婴儿营养]1、常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 2、精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。 3、夜惊,
[婴儿健康]和缺钙关系不大 ,因为宝宝的乳牙和恒牙胚早在胎儿期就已经发育好了。 一般来说,宝宝在生后4~10个月乳牙开始萌出,共20颗乳牙。13个月后未萌出者为乳牙晚萌,建议及时咨询医生。而乳牙
[婴儿营养]1、身体常常出汗。 当婴幼儿经常发生出汗,尤其是在入睡后特别容易产生,小孩的头颅会因为不停磨擦枕头,头围会有一圈秃光,重要的是,此种状态与温度冷热无关。 2、夜半哭闹不停。