[两性知识]1、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变人们生活方式，远离烟草和酒精，并定期夫妻生活。始终与妻子沟通，以缓解精神压力。加强锻炼，增强体质。 2、合理的饮食。性爱是否可以快
对男性来说，最害怕听到的就是这三个字：「你不行」。
早泄，在如今的社会上是最常见的男性性功能障碍疾病。目前对于早泄的定义目前尚有争议，也没有统一的标准定义。因此国际性医学会将早泄定义为：
● 从第一次性生活开始，总是或几乎在性接触前，性接触后1分钟内发生身寸精属原发性早泄。或者在性接触途中小于3分钟则是继发性早泄。
● 不能在全部或者几乎全部进入后就发射。
● 心理健康产生了一定的消极影响，比如说受到挫折、苦恼、忧虑等。
但通常认为，心理因素或者精神因素是导致早泄的重要因素，持续存在的心理性因素，有可能导致潜在器质性因素而导致的早泄。
引起早泄的原因有以下方面：
1、长期或经常手淫
大部分男性都有手淫的习惯，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但长期过度手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，从而诱发了早泄。
2、身体疾病因素
有些男性患有如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、尿道炎等，长期处在疾病的阴影下，导致男性在性生活中，因为致病因素对身体机能的影响而出现早泄。
3、夫妻关系不融洽引起
由于夫妻感情不和或男性对妻子过于畏惧、自卑等，导致男性在性生活中过于紧张而过快身寸精。或女方患有生殖感染疾病，在性生活中因为疼痛而被迫中断，女性要求过快身寸精而形成早泄。
4、心理性因素
也有大部分人因自身种种原因，害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄，或年轻时惯用手淫自慰者。
总以快速达到高潮为目的，担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病，性交频度过少或长时间性压抑者。
5、性知识的缺乏或次数少
有些男性对性知识缺乏了解，或者性经验次数少，在发生性行为时过于紧张或兴奋，导致过快、过早身寸精，长期这样就会形成习惯性早泄。
结语：
其实早泄不算是病，因为有很多因素都会导致男性出现早泄。
比如上述说的心理因素或是手淫过多引起，主要注意下日常生活的饮食，作息习惯，多运动锻炼身体，就会慢慢的回复正常现象。
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