孕妇高血压吃什么水果

2020-10-22 16:34 孕妇疾病

孕妇高血压搞得孕妈日常生活都是战战兢兢，生怕血压一下又升高了。吃点东西也怕升血压。那孕妇高血压吃什么水果比较好呢？

孕妇高血压吃什么水果

高血压适合吃的水果有：西瓜，苹果，山楂，猕猴桃，橘子，菠萝，香蕉等等一些含钾的水果，钾有一定的利尿作用，有助于控制高血压。

另外多吃蔬菜水果还有利于控制血脂，降低胆固醇。吃香蕉还有助于肠胃蠕动，有助于消化。

建议平时还要定期检查，加强锻炼，多做有氧运动，低脂低盐饮食，少吃高热量食品。

妊娠高血压怎么控制

如果出现妊娠期高血压，先不要擅自的、盲目的口服降压药物。因为有很多降压药物，可以导致胎儿的血压降低，甚至可能会导致胎儿畸形。因此在妊娠期出现高血压，要第一时间到妇产科或心内科门诊就诊。医生会根据孕妇的血压水平、是否有靶器官损害，以及是否存在蛋白尿，来决定孕妇是否需要口服降压药物。

由于妊娠期高血压严重时会影响到母亲和胎儿的健康，因此应该积极的处理，密切的监测。如果妊娠期合并轻度的血压升高，这时以非药物治疗的方案为主，要积极的改善饮食、增加休息、增加睡眠，可以使血压出现下降的趋势。

如果血压超过160/110mmHg，可以在医生的指导下口服拉贝洛尔、甲基多巴和硝苯地平等药物治疗。

妊娠高血压注意事项

1、定期监测血压，最好在家中自备血压计;

2、定期进行产前保健，监测血压的情况;

3、日常保持营养全面的饮食和充足的休息，妊娠期间不推荐严格低盐量饮食;

4、每天进行一些适度身体活动，例如散步或者是孕妇瑜伽;

5、低钙饮食，即摄入量小于600mg/d的孕妇，建议补钙，至少每天补钙1g;

6、自学孕妇保健知识;

7、控制热能和体重，因孕期肥胖可增加妊娠高血压的发病，建议少吃或不吃糖果、点心、油炸食品及高脂食品，孕妇整个孕期体重增长以不超过12kg为宜。

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